الارشيف - لاتمش بعد العشاء

Pages: 1

لاتمش بعد العشاء
(انقر هنا ان احببت مشاهدة الموضوع الاصلي بالالوان و الصور )

Posted by: سيلفانا خوري

وقفت إحدى الأمسيات, أمام مريض اصف له العلاجات, وأقدم إليه النصائح والإرشادات, واضعا بين يديه قائمة تحدد الأطعمة التي يجب عليه التقيد بها.. فانبرت سيدة وخط الشيب فوديها, تقاطعني مصححة غلطي على زعمها, موجهة الكلام إلى المريض: إياك يا بني الحمض والزيت إياك ثم إياك, فان ابن خالتي أصابه ما أصابك من جراء الحمض والزيت.
وحاولت عبثا إقناعها بالحسنى, وإفهامها أن مريضنا بحاجة إلى عصارة الليمون لاحتوائها على الفيتامين, ويلزم له الزيت النيئ, لأنه مفرغ لصفراء الكبد, فلم افلح بل أصرت على قولها ثم ألحت ولما تبينت أثار الامتعاض بادية على وجهي, افترت شفتاها عن ابتسامة الساخر العارف وأردفت تقول: انك تظن يا طبيبي أنني اهرف بما لا اعرف, وتنكر علي معرفتي هذه الأمور البسيطة ظنا منك أن العلم والمعرفة الحكمة خصت بكم معشر الأطباء, وقد سها عن بالكم أن لقمان الحكيم أبا الحكمة والمعرفة والعلم, قد سجل طبه على نسختين تناقلتم إحداها , وتوارثت العامة ثانيتهما .. وتأبون أيها الأطباء أن تقروا بالحقيقة, إلا إذا نطقت بها أفواهكم, وكانت صادرة عنكم وحدكم..

هذه الفكرة التي سمعتها من السيدة العجوز فكرة عامة شاملة, تدغدغ رؤوس الكثيرين رجالا ونساء فقد يقنع المريض بوصفة عامية شعبية, فيسارع إلى تحضيرها واستعمالها, بينما الشك يداعب نفسه إذا ما أقدم على تناول وصفة طبيب .
والغريب في الأمر أن إقناع المريض في استبدال طبيبه, أو في إهمال علاجه, والركون إلى وصفات تتناقلها العامة وترويها أبا عن جد, لا يحتاج إلى جهد جهيد, أو منطق سديد, فيكفي ان يذكر أن فلانا من البشر استعمل هذا الدواء فبرئ من كل داء, أو أن يرافق نظريته بمثل مشهور من الأمثال العامة تداولته الالسنة من مئات السنين لتكون الحجة الدامغة, والطاعة البالغة.
والطبيب مهما كان مرموقا ومشهورا فانه سيجد صعوبة في إقناع مرضاه , لان هؤلاء الناس تناقلوا منذ الصغر المثل المشهور..
" تغدى وتمدى وتعشى وتمشى" فالجناس والمطابقة والسجع والجرس واللف والنشر في هذا المثل أكسبته قوة البراءة وبلاغة الحجة, والإيمان بالصواب .

مع ان تذكر المعلومات الاولية توضح لنا ان الدم يتكاثر ويحتشد لتغذية العضو العامل , فالمعدة حين امتلائها بالطعام تصبح فعالة, وبالتالي يحشد لها الجسم ما أمكنه من الدم على حساب الاطراف فأي عمل يقوم به المرء عقب الطعام يقلل من هذا الحشد وبالتالي يقلل من عمل المعدة والهضم الذي يجري فيها, وكل منا يشعر بتراخ في اطرافه, وكسل عام يدب في جسمه بعد امتلاء معدته, وهو شعور اقتضته الغريزة لتوفر للمعدة القدرة الكافية على هضم الطعام فاذا ما مشينا بعد العشاء حسب الشق الاخير من المثل " تعشى وتمشى" نكون قد بخسنا المعدة حقها وأعطينا الاطراف قدرة وحرارة كان يجب توفيرها للمعدة في سبيل هضم الطعام.

ويغلب على ظني ان الاقدمين حينما كانت الكهرباء غير متوفرة لديهم, كانوا اذا مادخلوا بيوتهم وتناولوا عشائهم اووا الى سررهم سراعا ليستغرقوا في نوم عميق , لا مذياع يلهيهم, ولا كهرباء تسهل لهم قضاء فترة طويلة من الاستجمام والقراءة.. والسبات العميق كما هو معلوم يجعل العضلات اللاارادية في حالة العطالة وجهاز الهضم في كسل شديد. فاذا علمنا ان الزمن الذي تستغرقه المعدة في هضم طعام عادي يتراوح بين الساعتين والثلاث , وبين السبع ساعات او الثماني اذا كان الطعام دسما , واذا تذكرنا ان الوجبة الدسمة الاساسية في طعام الاقدمين كانت مساء لا ظهرا, عرفنا مقدار الاذى الذي كان يتعرض له الاقدمون من جراء نومهم عقب العشاء وقدرنا ان طعامهم لم يكن ليهضم باثنتي عشرة ساعة على الاقل .

ومن المرجح ان احد الاطباء المولعين باسجع والجناس شأن اهل عصره اطلق مثله المشهور " تعشى وتمشى" ليحول بين مرضاه وبين النوم مباشرة راميا بذلك ابعادهم عما يسبب لهم الاوجاع والاسقام. وكرت الليالي وجاءت الايام وجاء عصر النور والكهرباء والسهر والسمر , وانقلب العشاء للغداء, فلم يعد من معنى طبي صحيح لذلك المثل العقيم...
ولكنه ظل مع الاسف يتناقله الناس جيلا بعد جيل.

د صبري القباني

Posted by: NewMind

طبعًا كلام الدكتور حول توزع الدم صحيح تمامًا ..
لكن هنالك حقيقةٌ لا يمكن إنكارها .. النوم بعد الأكل ضار ..
ثمّ إن كان العشاء خفيفًا .. فلا ضير أبدًا في المشي بعد العشاء ..
وبالتأكيد يجب أن يكون العشاء خفيفًا ..
فلا أدري ما سبب هذه الحملة التي يشنها كاتب الموضوع على "المشي بعد العشاء" ..

Posted by: سيلفانا خوري

اقتباس:

لكن هنالك حقيقةٌ لا يمكن إنكارها .. النوم بعد الأكل ضار

أهلا وسهلا بك معنا NewMind

لوكنت قد قرأت الموضوع بتروي ...
السبات العميق كما هو معلوم يجعل العضلات اللاارادية في حالة العطالة وجهاز الهضم في كسل شديد.
لادركت ان الطبيب لم ينقد فكرة المشي المباشر بعد الاكل ليبرر فكرة النوم المباشر !! يجب ان يمر على الاقل ساعة او ساعتين قبل النوم حتى تكتمل عملية الهضم بشكل جيد.
والغاية هي تصحيح الفكرة الخاطئة لهذا المثل الذي له رواج وشعبية كبيرة؟؟

اقتباس:

ثمّ إن كان العشاء خفيفًا .. فلا ضير أبدًا في المشي بعد العشاء ..

مع ان تذكر المعلومات الاولية توضح لنا ان الدم يتكاثر ويحتشد لتغذية العضو العامل , فالمعدة حين امتلائها بالطعام تصبح فعالة, وبالتالي يحشد لها الجسم ما أمكنه من الدم على حساب الاطراف فأي عمل يقوم به المرء عقب الطعام يقلل من هذا الحشد وبالتالي يقلل من عمل المعدة والهضم الذي يجري فيها

ولو كان العشاء خفيفا ً الا ان الحركة المباشرة بعد الاكل تبطيءعملية الهضم وتؤدي الى الاضطراب في احماض المعدة
لذلك من الافضل ان تمضي فترة من الراحة قبل القيام بأيا مجهود جسدي.

شكرا لمشاركتك

Posted by: جروح القلب

الكثير منا يجهل هذه المعلومات

ثااااانكس سيلفانا على التزويد بهالمعلومة ويا ريت الكل يطبقها لصحة أفضل

دمتم بخير وعافية

موقع زيدل سوريا حمص .. خدمات تشات و دردشة ... أرشيف المنتدى