الارشيف - كيف نترك التدخين

Pages: 1

كيف نترك التدخين
(انقر هنا ان احببت مشاهدة الموضوع الاصلي بالالوان و الصور )

Posted by: mick75

بعض المدخنين لا يقتنعون بما يقال عن السيجارة ، إذ لم يصيبهم منها أي ضرر بعد . وثمة كثيرون مقتنعون فعلا بان التدخين خطية ولكنهم لم يحاولوا الإقلاع عنها . والبعض نجح في الإقلاع مؤقتاً ، ثم عاد إليها في لحظة . وهناك نماذج أخري نجحت في المحاولة ، وتم التخلص نهائياً من السيجارة ..

إنها إرادة الله ونعمته القوية التي تسند الإرادة البشرية الضعيفة ، إذ أن فشل البعض في التخلص من سلطان السيجارة ، يرجع أساسا إلي اتكالهم على إرادتهم وحدها وليس علي النعمة الإلهية .

وإليك بعض النصائح التي تساعد علي الإقلاع عن التدخين :

1- اختيار وقت مناسب لترك التدخين .

2- استبدال التدخين بعادة نافعة مساوية لها في قوتها ( هواية ، رسم ، رياضة ) .

3- أن يستعين بوسائط النعمة ، وأن يشعر بأنه يتجدد كل يوم .

4- ضرورة استبدال الأصدقاء المدخنين بآخرين روحيين .

5- تغيير الروتين اليومي : مثل التخلي عن القهوة علي الريق .

6- أن يتفق كل ما يتوفر له من ثمن السجاير في شراء أشياء نافعة وأن يفتخر بذلك أمام الناس ، كنوع من التشجيع علي الاستمرار في ترك التدخين .

7- إياك أن تتخاذل وتمد يدك لتأخذ سيجارة ، بل اضبط نفسك وأدخل في عناد مع رغبتك في التدخين .

8- في كل مناسبة أعلن أنك تركت التدخين ، وانصح المدخنين بالسلوك مثلك .

9 ضرورة أن تتم كل هذه الخطوات معاً ، في وقت واحد .

وأخيراً اسمع كلمات القديس بولس الرسول : " كل من يجاهد يضبط نفسه في كل شئ " فهل بعد ذلك لا تقدر أنت أن تنتصر علي مجرد سيجارة ، ذات قدرة ضعيفة جدا علي المقاومة

Posted by: imad_dahi

[align=center]to leave sigaret , u need choclat
beeing far of girls , and take ur breakfast

wella shu [/align]

[align=center]thx Mick for this argument [/align]

Posted by: Afram

بهنيك على هالمقالة الجميلة وأنا من حوالي 10 أيام تركت الدخان وممكن كلمات بولس الرسول خلتني أتمسك بموقفي أكثر ( كل من يجاهد يضبط نفسه في كل شيء)

Posted by: dream catcher

كلام سليم وجميل ونصائح تماام بس بدك من يستطيع التنفيذ

بس لازم نعرف راي المدخنين بهالكلام

ولازم نعرف اكبر سبب لتعلم التدخين شو هو
الجواب من عندي
v
v
v
v
v
V

المراة
هي اكبر سبب لتعلم التدخين وزيادة المدخن في تدخينه
قال لها:
عرفنا التدخين من سنين كرمال عيون الحلوين
وحبك وزارة صحة عم تحذرنا من التدخين
اجابته:
يا عاشق قلبك مش حر بكرا رح بتذوق المر
المراة متل السيكارة بتسلي لكن بتضر .

اتمنى نسمع راي الجميع

Posted by: Desert rose

اقتباس:

المراة
هي اكبر سبب لتعلم التدخين وزيادة المدخن في تدخينه
قال لها:
عرفنا التدخين من سنين كرمال عيون الحلوين
وحبك وزارة صحة عم تحذرنا من التدخين
اجابته:
يا عاشق قلبك مش حر بكرا رح بتذوق المر
المراة متل السيكارة بتسلي لكن بتضر .

قالت له :
الحلوة لو بتداريها .....السيجارة مابتقنيها
كبر عقلك يارجال .....بيكفي تتحجج فيها
الدنية بتتحول جنة .....لو شرّك بتكفيها

بالنيابة عن حزب الحلاوة والدلع

dream catcher
بالتوفيق لك ولسيجارتك... أنصحك بالإكثار من التدخين ياصديقي الطيب

زهرة الصحراء

Posted by: Dexter

الإقلاع عن التدخين توفيق من الله أولاً و عزم من الإنسان ثانياً..

إن قرار الإقلاع عن التدخين حسب رأيي إنما يحتاج إلى عدة مقومات:
1- الرغبة الحقيقية في الإقلاع .
2- القناعة التامة بضرورة ترك التدخين حالاً ..
3- وقفة مع الذات .. و هو الأهم

كثير من المدخنين يتوفر فيهم الشرطين الأولين و لا يتوفر فيهم الثالث .. إن الوقفة مع النفس و محاسبتها إنما هو أهم عنصر في قرار الإقلاع عن التدخين ..

أذكر إني عندما قررت الإقلاع عن التدخين بعد فترة استمرت أكثر من 7 سنوات، إنما كان قراري هذا كان نتيجة وقفة حقيقية مع ذاتي:

كنت عندما أذهب لأداء الصلاة في المسجد ، أضع علبة السجائر في السيارة احتراماً للمكان المقدس الذي أتوجه إليه.. و كنت من قبل قد قرأت و سمعت عن حرمانية التدخين في الإسلام و الأدلة على ذلك.. و لكني لم أصغي لهذا الكلام ..
و لكن بعد فترة بحثت في الموضوع أكثر و خلصت إلى نتيجة أنه لو كان التدخين موجوداً في عهد الإسلام الأول لكان محرماً بشكل قطعي!
و استمر بي الحال عدة أيام أضع علبة السجائر في السيارة قبل الدخول إلى المسجد لأداء الصلاة..

مرة خرجت من المسجد و دخلت السيارة متجهاً إلى المنزل و بيدي آخر سيجارة في العلبة .. و نظرت إلى نفسي نظرة خجل! هل تخشى الناس في المسجد و لا تخشى رب الناس؟؟ و عندها رميت بما تبقى من السيجارة ، و كان ذلك آخر عهدي بالتدخين و الحمد لله

موقع زيدل سوريا حمص .. خدمات تشات و دردشة ... أرشيف المنتدى